Muscle Food

Day 4 of protein drink, will soon look like popeye.

Now at lis herbiers, one more sleep until the tour de france starts, exciting

Jour 4 de boisson protéinée, va bientôt ressembler à Popeye. Maintenant à Les Herbiers , une de plus dormir jusqu'au Tour de France démarre, passionnante

Solar Cooking

Today attempted to heat a pizza using solar power. The cheese melted and the crust warmed, not fantastic but eatable, room for improvement

Aujourd'hui tenté de chauffer une pizza en utilisant l'énergie solaire. Le fromage fondu et la croûte chauffée, salle de ne pas fantastique, mais comestible, pour l'amélioration

Cholet

Visited Cholet the first year i came to france to watch the tour. So nkce to take the time to sightsee. Found the lac and nice running tracks

Visité Cholet la première année je suis venu en France pour regarder le tour. Alors bien de prendre le temps pour faire du tourisme. Trouvé le lac et agréable pistes de course

McCafe

Morning coffee, yyyyeeeessss. This is the first fancy mccafe we have come across in cholet. Coffee in a mug along with a cookie. Love the smiley face in the mug.

e café du matin, . C'est le premier McCafé de fantaisie que nous avons rencontré à Cholet. Café dans une tasse avec un cookie. L'amour le smiley dans la tasse.

Plage des Souzeaux

Warm sunny day today, after a morning spent doing a short run, lucky to find a big market in the centra ville. Lots of cloths, fromage, fruit and legumes. People everywhere. So the afternoon we did a cruise on the bike to check out another beach. Very pretty, lots of little beach huts, boats, fishing, restaurants and gelati which we both indulged in, bb frambroise, me pistach

Chaude journée ensoleillée aujourd'hui, après une matinée faire un court terme, la chance de trouver un grand marché dans la ville de Centra. Beaucoup de toiles, fromage, fruits et légumes. Les gens partout. Donc l'après-midi nous avons fait une croisière sur le vélo pour vérifier une autre plage. Très joli, beaucoup de cabanes petite plage, bateaux, pêche, restaurants et gelati dont nous avons tous deux livré à bb frambroise, me pistach

Noirmutier

Little island on the atlantic ocean, apparently with the best muscles in the world, at low tide the people all gather on the beach collecting seafood

Passage du Gois

To pass or not to pass, travelled the 2-3k passage just as the tide was going out at approx 4pm, had to pull over a few times as water level to cross was still too high. As you can see from the photo, some cars didn't make it.

Fouras

Another look at fort boyard from the other side. Tide was out so we were able to run alittle further out to sea

Un autre regard sur Fort Boyard de l'autre côté. Marée était basse et nous étions en mesure d'exécuter alittle plus loin en mer

Fort Boyard

No keys collected for us, so cant collect any treasure gold from the tiger. But a tick off the must see list, Fort Boyard

Pas de touches recueillies pour nous, afin de recueillir de l'or ne peux pas le trésor du tigre. Mais un cocher les doit voir la liste, Fort Boyard

Boyardville

Rochefort

Travelled to this busy little town of Rochefort, seaport of the Atlantic Ocean, 80 minute run through the centra ville, bike path to pont transbordeur and a quick look at the Maritime Musee

Voyagé dans cette ville peu occupé de Rochefort, port de mer de l'océan Atlantique, 80 minutes de course à travers la ville de Centra, piste cyclable à Pont Transbordeur et un regard rapide sur le Musée maritime

Internet @ cafe

Still at Lacanau Beach, Le Kayoc giving free wifi, made quite a few visits back and forward from the caravan park, 5 minute walk, 2 minute bike. Bargain cafe this morning, 50c from vending machine. Shops cappucino €4

mal à Lacanau Beach, Le Kayoc donnant accès wifi gratuit, fait tout un peu de visites avant et en arrière du parc caravane, 5 minutes à pied, à vélo 2 minutes. Cafe Bargain, ce matin, 50c à partir de distributeurs automatiques. Commerces cappucino € 4

Cela ve

ette plage semble juste d'aller à jamais, courir pendant 30 minutes et le dos, la vie est belle

This beach just seems to go forever, run out for 30 minutes and back, life is great
Images in this post

avez vous

Lacanau Ocean

Drove all the way to Bordeaux today, travelled on for 50k and found this nice beach

conduit tout le chemin à Bordeaux aujourd'hui, voyagé sur de 50k et j'ai trouvé ce jolie plage

Run up Puy de Dome

After a wet morning of doing nothing, rain stopped and we where able to travel 4 hours onto Puy de Dome. Run to the top, little lost at the start but found the trail that went to the top. Felt like a real bandit today as there was a race on and we were amongst all the runners. Hard run up 15-20% gradient. So windy at the top couldn't run a straight line.

Puy de Dome run

Lac Geneve

cupé lieu, beaucoup de touristes. Avez une course le long de la piste cyclable, pas très enthousiasmant car il est adjacent à la route. Marchaient la ville de Nyon, agréable journée ensoleillée le matin, mais la pluie mis en après-midi

Rest Day Les Rousse

Today has been a rest day by the lac. Got in 2 x 35min runs and a bike ride around the lac. Enterained by the swans whilst having breakfast this morning.

Jens

Wow, happy with this photo of jens and myself at grindelweld switzerland Tour de Suisse

Suisse chocolate shop

Tour de Suisse

No idea how it happened but on the way to bordeux found the tour de suisse, fantastic atmosphere, beautiful senery, whole shop just filled with suisse chocolate, yum

Final stage of the dauphine

Great day watching the final stage of the criterium de dauphine from la toussuire. Cadel finished gc in 2nd place. Wiggins 1st and vino 3rd

Grande journée à regarder la dernière étape du critère de dauphine de La Toussuire. Cadel a terminé à la 2e place gc. 1er Wiggins et vino troisième

La Toussuire les Sybelles

Last stage of the criterium de Dauphine today
Managed to park the car 400 metres from the finish. Watched it from the big screen again today. Lots of buzz around today as it is sunday family day

Dernière étape du Critérium de Dauphiné aujourd'hui. Réussi à garer la voiture à 400 mètres de l'arrivée. Il a regardé sur le grand écran à nouveau aujourd'hui. Beaucoup de buzz autour aujourd'hui c'est dimanche jour de la famille

Vache

1 juin 2011 … Critérium du Dauphiné - Deux vaches provoquent une chute collective La présence de deux vache

Les Gets

Day at Les Gets, watched the last 35k on the big screen
jours aux Gets, regardé les 35 dernières killmetres de la 5e étape du Dauphiné à la télé grand écran. Agréable courir vers le sommet sur un sentier de copeaux de bois mou. 45 minutes et 20 vers le bas

Grenoble TT

Journée passée à Grenoble regarder le TT. Pluie presque toute la matinée, mais claire pour une belle journée. Cadel à la 2e place, mais encore plus de 1 minute pour ramasser. Allez Cadel

Executor

exécuter matin le long de la piste cyclable Ugine, arrêté à un lac rempli de poissons

Dauphine Day 2

1re etape Albertville-St Pierre de Chartreuse, we watched the start at 13.20. So close to all the riders. Watched the last 35k on france 3. Go Cadel,Vino in yellow today
Sent from my Nokia phone

Le criterium du dauphine

1st stage of the dauphine today at st jean de maurienne. Got close to all the riders during tne 5.5k time trial

Lac Annecy

This ones for belle, the translation is The Beautiful Star.
Lac Annecy, today being friday, tne hussle and bussle of thousands of people, walking this old vllage of annecy. Painters, self portrait sketches and buskers everywhere, along with gelati shops filled with a hundred flavours.

Snow

Lots of snow in the alps today, many of the climbs closed. Managed to run the last 5k of col de madeleinne this morning, lots of snow along the way, but tempreture was suprisingly ok. Loved the coke
deck chair in the snow

Col de Madeleine run

Nice run UP Col de Madeleine with bb after the rain cleared up after raining all morning. Lots of vegetables catches, cherries and apples to be seen on the way up. Magical sound of the cow bells during the run. Ave gradient of 9%. stopped at the little village just down from the col, where the tour de france will pass thru this year